【瑜伽 om】-瑜伽課前為什麼要唱誦OM
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1、為什麼要在瑜伽課前念誦OM？
口音之後，還有一些餘震振動，這就是寂靜之聲，也叫Anagatta。
這部分的沉默是純粹的自我意識，我們通常需要感受到“我是，我感覺，我很開心”的內心平靜。
瑜伽om符號梵文。
瑜伽誦經有什麼收穫？瑜伽女王soso。
也許你有很多個人的想法和想法，有很多人在做這件事之前需要知道什麼對自己有好處，他們會付出多少好處。
而現在的人大多比較暴躁、不耐煩、多疑，想花點功夫就賺大錢。
這不是很好！有些人覺得一遍又一遍地唱這麼多音符不愉快，所以他們不情願地唱了。
他們真的不懂瑜伽的智慧。
不要將流行歌曲與歌唱歌曲進行比較。
如果你比較他們，真的沒有可比性。
流行歌曲隨時可能過時，有很多歌曲是憂鬱而痛苦的。
但是你不會唱瑜伽，讀一千遍也不會厭倦。
它只會讓你越唱越平靜和快樂。
讓我們簡要列出一些瑜伽誦經的好處：
1、念誦可以開發人身體的潛意識，開發大腦，激活身體的各種功能。
誦經可以打通體內經絡，促進血液循環。
經常念誦會減少疾病和痛苦。
正確om唱誦方法。
2、瑜伽中的“OM”是什麼意思？
OM是瑜伽世界的象徵。
瑜伽認為，在宇宙之初，物體頻繁地發出一些微弱的聲波來傳遞物體本身的能量，這些微弱的聲波凝聚在一起，使能量收斂。
越來越多的像生物這樣的東西也相應地誕生了，每一種東西都發出不同的聲波，但並不是所有的聲波都能被人類聽到，於是科學家們開始對這些聲波進行分類收集，發現所有的聲波基本上都來自純淨而古老的聲音，這個聲音是OM，也稱為AUM。
而當我們發出OM音時，它的頻率是以赫茲為單位的，與宇宙萬物的振動頻率相同。
一般來說，此時此刻，我們與宇宙萬物相連。
AUM是從腳到頭頂的能量振動，從頭到尾，沒有開始也沒有結束，每一次都是一個新的開始。
A—(Ah)是梵語的第一個發音，是肚臍以下的位置振動。
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U—(Ooh)是保持中間的聲音，振動是從肚臍以下的位置。
肚臍到肩膀
M—（Mmm）是梵文的最後一個發音，振動是肩膀和頭頂的位置
如何進行OM念誦瑜伽om開篇是什麼意思。
（1）放鬆你的身體，坐在瑜伽墊上，挺直背部，以我們的坐骨為基礎，讓身體處於穩定狀態，打開肩膀、腹腔和胸腔，雙手合十放在胸前，閉上眼睛
(2) 第一個音Ah從肚臍發出，感受肚臍下方的震動瑜伽發聲om。
(3) 第二個音Ooh從肚臍發出，腹腔、胸腔、並且手臂在振動
(4) 第三聲Mmm從肚臍發出，感覺到從肩膀到頭部區域的振動。
(5) Finall y，發出第四聲無聲
OM效果
(1) 靜心，放鬆身體，緩解壓力瑜伽om含義是什麼。
當我們念誦OM時，體內的能量每次都會跟著。
話語一出，內心的壓抑和身體的疲憊也隨之吐出。
當誦經結束時，我們的身體將處於完全放鬆的狀態。
(2) 降低血壓，有利於心臟健康瑜伽om圖案。
當我們開始念誦 OM 時，隨著每個發音，我們身體的不同部位會依次振動，如腹輪、心輪、喉輪等。
，全方位按摩我們的七個輪子，可以降血壓，安神。
感覺更舒服。
瑜伽om唱誦正確發音。
OM 吟唱是瑜伽練習中的一種能量破壞和舒緩的吟唱。
當你煩躁和不開心時，你可以嘗試 OM 誦經。
相信會給你帶來不一樣的體驗。
——來自秋原瑜伽o
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