【旋轉瑜伽】-瑜伽書上有矯正骨盆旋轉的動作嗎？
1、瑜伽書中有糾正骨盆旋轉的動作嗎？ 2、瑜伽下犬式手臂不會旋轉，怎麼找到前臂外旋的感覺？ 雙臂舉過頭頂，手掌 […]
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分類: 瑜伽體式
【廈門瑜伽培訓】-廈門瑜伽教練培訓機構有幾家，哪家瑜伽教練培
1、廈門有多家瑜伽教練培訓機構。 哪一個應該培養很多瑜伽教練 ，但具體還不清楚。 2、瑜伽教練班收費標準 廈門 […]
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【蛙式瑜伽】-怎樣練習橫叉。 我自己趴青蛙趴了2天了。 每天20分鐘。 趴完後感到腿一動就痛。 還是打不開橫叉
1、如何練習十字叉。 我已經躺在自己的青蛙身上兩天了。 每天20分鐘。 躺下後，我一動就感覺腿疼。 還是打不開 […]
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