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1、如何寫普拉提教練簡介
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2、《精準瑜伽解剖書1：串聯瑜伽和站立體式》epub下載在線閱讀，請諮詢百度網盤雲資源
《精準瑜伽解剖書1》 : Vinyasa Yoga and Standing Asanas”（[美國]瑞龍（RayLong, MD, RCSC））電子書網盤下載免費在線閱讀
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書名：Precise Yoga Anatomy Book 1：Vinyasa Yoga and Standing Asanas
作者：RayLong (RayLong, MD, RCSC) BR>出版年份：-10簡介：
帶你解鎖瑜伽姿勢安全準確！
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※編者推薦※
☆作者瑞龍是BanhdaYoga的創始人。
Raylong的書是美國、加拿大和中國許多瑜伽培訓機構的暢銷教材。
☆解剖學、生理學+東方瑜伽，引領對瑜伽的深入理解。
瑞龍本人是一名骨科醫生，精通人體肌肉、骨骼和關節的運作機制。
本書採用通俗易懂的語言，配以精美細緻的解剖圖，幫助讀者全面了解肌肉群與瑜伽動作的關係，熟悉瑜伽體式中每一塊肌肉的收縮和伸展規律。
書後附有相關肌肉和骨骼的索引以及瑜伽體式術語的解釋，讓瑜伽練習既簡單又深入。
☆循序漸進，從基礎開胯，鍛煉加強下半身。
串聯瑜伽和站立體式是本書中要學習的入門體式。
掌握關鍵概念後，通過串聯流瑜伽基本體式的銜接，讀者可以達到呼吸、節奏和動作的協調，然後專注於站姿練習加強下半身，為體式打下良好的基礎在接下來的幾卷中學習。
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※簡介※
這本書展示瞭如何將解剖學和生理學知識與串聯體式和站立體式結合起來.首先，本書將討論如何將解剖學和生理學知識應用於串聯瑜伽練習，然後介紹站立體式。
學習哈他瑜伽從這些基本姿勢開始。
通過這些姿勢，伸展和加強下半身的肌肉，打開臀部和骨盆，使站立和行走等日常活動更加舒適和放鬆。
作者簡介：
RayLong (MD, FRCSC) 是一名骨科醫生，也是BandhaYoga 的創始人。
畢業於密歇根大學醫學院，先後在康奈爾大學、蒙特利爾大學和佛羅里達骨科研究所學習和研究。
他學習哈達瑜伽20多年，師從瑜伽大師艾揚格和眾多瑜伽大師。
在艾揚格瑜伽中心，他花了很多時間觀察和記錄艾揚格本人。
他在正統醫學方面的專業背景和對瑜伽大師的密切觀察使他致力於將解剖學、生理學和東方
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