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1、瑜伽之聲OM是什麼意思
OM是瑜伽神聖的聲音，幾千年來瑜伽練習者一直念誦它作為冥想的工具。
OM是最精緻、最好的聲音，可以讓心靈向內聚焦；在所有的瑜伽聲音系統中，OM聲音是最有效、最簡單的，可以引導人的心靈進入寧靜與安寧。
你可以去唸O 觀察腹部，唱M 的同時觀察大腦和胸腔。
會有振動。
我希望我能幫助你。
深圳美達瑜伽學院
2、為什麼要在瑜伽課前念誦OM？
口音之後，還有一些餘震，就是寂靜的聲音，也叫Anagatta。
這部分的沉默是純粹的自我意識，我們通常需要感受到“我是，我感覺，我很開心”的內心平靜。
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瑜伽誦經有什麼收穫？
也許你有很多個人的想法和想法，有很多人在做這件事之前需要知道什麼對自己有好處，他們會付出多少好處。
而現在的人大多比較暴躁、不耐煩、多疑，想花點功夫就賺大錢。
這不是很好！有些人覺得一遍又一遍地唱這麼多音符不愉快，所以他們不情願地唱了。
他們真的不懂瑜伽的智慧。
不要將流行歌曲與歌唱歌曲進行比較。
如果你比較他們，真的沒有可比性。
流行歌曲隨時可能過時，有很多歌曲是憂鬱而痛苦的。
但是你不會唱瑜伽，讀一千遍也不會厭倦。
它只會讓你越唱越平靜和快樂。
讓我們簡要列出一些瑜伽誦經的好處：
1、念誦可以開發人身體的潛意識，開發大腦，激活身體的各種功能。
誦經可以打通體內經絡，促進血液循環。
經常念誦會減少疾病和痛苦。
3、瑜伽士為什麼念誦OM
希望能幫到你，謝謝！
4、瑜伽練習課前後念的OM音是什麼意思
在瑜伽的世界裡，關於宇宙的開端有這樣一句話：在遠古時代，星球上有一些微弱的、嗡嗡的聲音，這些聲音來自頻率節奏發出的聲波物體的能量，後來這些節奏就像滾雪球一樣，越積越多，能量越強，這麼多的東西，包括生物，就誕生了（或者產生了）。
從現代科學的角度來看，萬物確實會發出各種聲波，但大部分是人耳無法接收到的。
而這些聲波經過很多科學儀器採集、壓縮、整理後，發現它們其實來自一個很簡單也很原始的聲音，那就是OM（有人把它寫成AUM）。
如果把這三種聲音比作認知的心理狀態，它們代表了不同的階段：
A是指有意識的階段，人還是和外界有聯繫的；
U指的是人進入睡眠的階段，在這裡，人與自己的夢、思、回憶的內心世界相連；
而M代表著無夢的階段，也代表著進入了另一個更高的層次。
難怪，這個美妙的 A-U-M… 可以如此舒緩心靈。
注：咒語是古印度人幾千年來所唱的一首歌曲。
有的歌頌神明，有的只是單純的旋律安撫人心。
瑜伽士相信多唱歌可以讓人感到放鬆，減慢心跳
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