1、瑜伽的概念和定義是什麼?除了減肥,還有什麼可做的?

釋義:瑜伽最早來自印度梵文,意為“團結”、“聯合”或“和諧”。

現代人所說的瑜伽,主要是一系列修身養性的方法。

1、解壓養心,釋放身心,全身放鬆,靜心,冷靜思考,達到養心養心的目的; >3、由於瑜伽使包括大腦在內的腺體神經系統產生恢復活力的作用,精神和情緒狀態自然會呈現積極的狀態。

它讓你更自信、更熱情、更樂觀。

日常生活也變得更有創意。

注意事項:

1.冬季做瑜伽時,熱身活動要充分,在進行高強度健身鍛煉前要做好充分的熱身準備。

2、環境應該干淨舒適。

在室內鍛煉時,要保持室內空氣流通和清新。

3、應根據個人體質進行改造和調整。

對於心血管疾病患者,應禁止快速運動。

2、什麼是瑜伽? Yoga

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瑜珈:瑜伽(Yoga)是一個通過提升意識

第一章瑜伽:意識的成長

Yoga的意思,眾所周知,是梵文“yoga”的音譯。

“瑜伽”這個詞來自兩個梵文詞根——“yuj”和“gham”。

兩根相加,本義為“以軛相連”。

軛是騎在牛馬脖子上連接戰車的工具。

以枷鎖作比喻,可得出以下含義:接連的、相連的、結合的、統一的、統一的、統一的,還有“和諧統一”的另一種含義。

一位語言學家曾將“yoga”與英語發音相近的“yoke”進行比較,發現這個詞的意思也是“yoke”,其拉丁語起源也有“連接”和“關節”的意思。

“yoga”翻譯成中文為“yoga”。

瑜伽也叫“瑜珈”,瑜珈的漢語拼音是“yujia”。

在中國的“辭海”中,取了“瑜伽”二字。

從字面上看,“jia”和“jia”是有區別的,“jia”只有一個讀音“jia”;而“jia”在普通話中有“jia”和“qiie”兩個讀音,通常與yoga前音連用;在佛經中,常使用第二個讀音“切”,如《伽藍》、《蘭伽經》、《瑜伽神》等中甲字的讀音。

從字面上看,“嘉”字是指女人頭上的首飾;而“甲”字沒有獨立意義,多用於翻譯。

“yoga”譯為“yoga”,是音譯。

單純的漢字是不可能理解“瑜伽”的本義的。

佛經中也有特意的翻譯,舊譯為“對應”,與上面提到的梵文原意相反。

雖然有相似之處,但顯然是不恰當和不完整的。

因此,自唐初玄奘法師,一般音譯為“瑜伽”。

在唐玄奘翻譯的《瑜珈地論》中,“瑜珈”一詞也有“對應”的意思。

這種對應關係可以概括為五個方面——對應環境、對應動作、對應原理、對應果實、對應機器。

對應狀態與心境相同,透過塵境認清事物的真實實相;

對應行動是指通過禪修獲得定力、智慧等,

與理相合,是指修行方法與真理的真理融為一體、通透,道理通暢;

與果相對應的是修行者與證道果的統一、是圓滿證悟的最高目標;

對應機,是指圓滿果報,隨遇而安,廣度眾生,利益眾生。

二、瑜伽的定義

很多人試圖用一句話概括“瑜伽”的定義。

有人說瑜伽是“天人合一”;有人說瑜伽是“身心、人與自然的和諧統一”;有人說瑜伽是一種修身養性的方法,也有中國學者根據意譯翻譯了“函授”。

一般來說,瑜伽是“控制自己的身心,使其與某物相對應(適應,一致)”。

印度著名瑜伽學者阿羅賓多將瑜伽定義為“通過表達其存在的潛力以及個人與宇宙的超越,以及在宇宙中的一種有條不紊的努力來實現自我提升。

存在一種統一的存在(我們可以看到它的一部分)”。

中國學者徐梵成將瑜伽定義為“契合真理的方法”……這一切大多源於“瑜伽”一詞本義中的“連接”和“

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