文章內容目錄
1、瑜伽冥想的詞是什麼？
瑜伽冥想詞1：
想像自己躺在綠草地上，柔軟而纏綿，陣陣清香撲面而來。
藍天沒有云。
潺潺的小溪在旁邊緩緩流淌，不知名的野花爭相綻放。
遠處，一頭母牛正帶著她的幼崽走來走去，孩子們正在快樂地玩耍。
一隻蟋蟀在地上跳來跳去，樹上的鳥兒不停地歌唱。
瑜伽冥想詞2：
你，仔細聽，遠處有瀑布的聲音；你，深吸一口氣，手中有玫瑰的芬芳；你，仔細感受一下，你突然漂浮在寧靜的湖面上，突然深入到鬱鬱蔥蔥的山谷中。
你，用你的心去感受，你的身體變得很輕很輕，輕的幾乎可以漂浮在空中，你的身體變得很重很重，重的快要沉入地下了。
2、為什麼你需要進行瑜伽誦經？
延伸閱讀…
古代的瑜伽聖賢，通過對宇宙本質的深刻反省和研究，早就認識到整個展現出來的宇宙是由能量振動組成的，而這種振動最終來自於宇宙的精神本質，（而不是不死元素的積累和組合），它是一種感知的振動，是對萬物的感知和意識的體現。
在這個宇宙中，這種振動以各種形狀和結構的波的形式發生，我們稱之為物質、聲音、熱、光、思維、情感和許多其他現象，除了存在以不同方式振動的波頻率，從粗略到微妙的形式。
思想、情感是一種無聲的波振動，而聲音、語言和誦經是可聽的振動。
之所以說“無聲”和“聽得見”，是因為人類聽覺的局限，只能讓我們掌握這些無限的振動頻譜的一部分，而我們聽不到的其餘部分則變成了超聲波。
如果冥想是一種聽不見的振動，那麼念誦就是有聲的冥想，它是有益於任何人的冥想，任何聽到它的人。
由於聲音對我們的神秘而確定的作用，聲音的使用已經成為瑜伽中一個非常重要的練習系統。
與瑜伽中的念誦直接相關的系統稱為 NaadYogaMantreYoga 和 ShabdaYoga
NaadYoga（Nada Yoga）：Naad 的意思是：解放思想的超然音樂，通過聲音投射思想的力量，宇宙頻率被轉化為聲音模式。
MantreYoga沒有介紹
ShabdaYoga（Shabda Yoga）：Shabda的意思是：來自精神層面的聲音，神聖的聲音，一般由梵文組成的吠陀詩歌和經文，無論我們稱之為聖歌，似乎都有有兩件事使誦經變得神秘而特別。
1、誦經不僅僅是聲帶的振動和呼吸的運用，而是一種完整的身心體驗。
2、誦經的內容不是普通的聲音。
在這個動盪和污染的時代，念誦是最好的瑜伽冥想。
在誦經的過程中，聲音是滋養靈魂的甘露，滿足了靈魂深處的渴望。
念誦本身可以引導一個人證悟、慈悲和徹底的超然，一個充滿超
延伸閱讀…