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1、中醫九大體質分別對應哪些不同的健身方法？
那麼大家都知道，中醫是國粹，不同的體質對應的治療方法也不同。
血瘀、氣滯、性情、平和，這九種體質各不相同，所以我們在運動或補充營養時，要根據自己的體質進行調整和改變。
這九種體質說起來也很複雜。
在這裡，我主要想提一下前三種體質。
那麼第一個系統就是陽虛。
這種體質的孩子怎麼辦？都是臉色蒼白，可以說是陽氣比較弱，那麼可能說明手腳比較冷，怕冷，穿的衣服也比別人多，但特別容易感冒了，感覺有點累。
，那麼這種體質的孩子呢？
一般不適合做一些劇烈的或者游泳等健身活動，因為游泳可能會導致他的體溫回不來，會引起感冒，導致身體出現一些疾病。
那麼我要說的第二件事就是陰虛。
這類體質的孩子，通常手腳心熱，眼睛多動。
我不知道他們為什麼只想每天喝水。
，而且他嘴唇的顏色比正常的孩子還要紅一些。
所以對於這種孩子來說，陽氣太重了，所以對他們來說，可以通過一些健身項目來強身健體，比如跑步、游泳，也可以用一些啞鈴做伸展運動。
第三個是悶悶不樂的氣質。
這種孩子呢，平時看起來很安靜，很少說話。
他們的身體表現一般是運動後容易出汗。
，而且體質比較虛弱，容易嗜睡，所以這種孩子也需要一些健身鍛煉來提高體質。
他們的體質比較虛弱，容易出汗，所以先從一些簡單的體能鍛煉開始，最後等體質稍微好轉後，就可以去游泳之類的了。
2、中醫辟穀與非凡辟穀瑜伽有多少聯繫
養生功法的精髓是一樣的，只是距離不同。
中醫辟穀和辟穀瑜伽都是關於辟穀的。
中醫相對深奧難懂，而辟谷瑜伽則通過瑜伽的練習被更多的人所接受和喜愛。
瑜伽是積極的，積極的，讓我們在生活中更快樂。
希望廣大熱愛瑜伽的朋友們，在日常的瑜伽練習中，變得越來越健康！中醫中的辟穀是真實的。
非凡辟穀不敢亂說。
課程很多，衛生也不錯。
主要是因為價格便宜！每節課只需幾美元。
3、武漢瑜伽館的老師們知道瑜伽和中醫的結合嗎？
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跟阿育吠陀和中醫結合也有點不倫不類
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《內觀瑜伽》（Sarah Powers）電子書網盤下載免費在線閱讀
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書名：內觀瑜伽
作者：莎拉。
莎拉·鮑爾斯
譯者：謝耀玲
豆瓣評分：8、6
出版商：橡樹林文化
出版年份：-3 內容簡介：
創新傳承經典與實用 保持傳統新理念瑜伽！
這是一套集傳統瑜伽、中醫經絡理論和佛教正念於一體的高級瑜伽練習。
清晰的文字描述，結合作者自己的動作示範分解圖片，讓每一步，每一次呼吸，帶領你探索自己的身體，點亮自己的心靈。
你會發現，當你的身心合而為一時，寬容、慈悲、智慧、明晰也會在你的心中萌芽，你的身體會充滿健康的活力，你的心也會因為正念而更加穩定和穩定。
本書的作者莎拉·鮑爾斯（Sarah Powers）是一位深受學生讚譽和喜愛的瑜伽和冥想老師。
她以20多年的瑜伽練習經驗創造了一種新的瑜伽練習方法。
– 內觀瑜伽。
內觀瑜伽結合傳統瑜伽、中醫經絡理論和佛教冥想概念，利用陰（被動）和陽（動能）瑜伽體式設計了一系列鍛煉器官、肌肉、關節、韌帶和頭腦。
瑜伽練習。
關於作者：
莎拉。
權力
莎拉。
鮑爾斯的瑜伽教學之路始於2008年。
近年來，她被邀請到世界各地旅行，以學習課程、教師培訓課程和閉關營的形式運用獨特的“內觀瑜伽”，打開了方便之門為許多人帶來了淨化身心的旅程。
.莎拉。
鮑爾斯的教學風格偏向具有冥想品質的陰瑜伽，即在瑜伽姿勢中使用較長的停留時間來移動氣，以調整經絡和內臟的通暢。
此外，她將串聯瑜伽、八肢瑜伽、艾瑜伽等富有動感色彩的陽瑜伽融入靜驅課程中。
莎拉。
除了瑜伽，鮑爾斯還從事超意識心理學領域的學術研究，長期潛心於佛法修行。
大學副教授。
從事翻譯工作近30年，翻譯了近200本書，包括《玫瑰的名字》、《蘇菲的選擇》、《花園宴會》、《美聲俘虜》、《完全接近莎士比亞的書》 、《布萊森的英語超級佳能》、《美麗的愛情故事》、《手術刀與靈魂》、《你用對了注意力嗎？ 》等，並主編了《最感人的英語》一書。
它仍然致力於不間斷的翻譯、
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