【北京陰瑜伽培訓機構】北京瑜伽亞太培訓中心 |北京瑜伽 |北京陰瑜伽專業導師培訓班課程 |
普及傳統瑜伽文化，傳播瑜伽正念，倡導生活方式。為瑜伽市場播下種子，帶您走瑜伽道路上。我們選用特色個性化瑜伽習練課程和專業瑜伽教學進階體系，幫助人如實表達出自己潛能，建立基礎。秉承印度傳統瑜伽專業性，因材施教，教學中學生認知水平、學習能力以及自身素質，選擇適合每個學生特點學習方法來有性教學，發揮學生長處，彌補學生，激發學生學習興趣，樹立學生學習信心，從而促進學生全面發展。
陰瑜伽是哈他瑜伽組成部分，哈他瑜伽陰陽瑜伽。陰瑜伽是瑜伽修習基礎和經驗上結合在醫學方面優勢，糅合中國道教和武術。 陰瑜伽強調整個身體放鬆，清空一切雜念並結合呼吸。時間動作保持，肌肉完全放鬆狀態下鍛鍊骨骼及其連接組織、調節神經系統、增強耐力達到身心合一境界。人身體，血液、肌肉是屬於陽性，骨胳、內臟是屬於陰性，但這種理解是而言，陰與陽無法同一時間、同一方法得到發展，兩者互相配合得到。強調是伸拉肌肉，按摩內臟機體，脊柱，配合細長呼吸，調節神經系統，達到身心合一境界。我們練習大部份屬於陽瑜珈。
講解自我練習重要性，注意事項技術；
陰瑜伽課程編排及個人練習，體式練習
1、求真，去除浮華盲，喚醒初心。
2、歸零，空杯心態接納，心覺知。
3、融合，集眾家所長，創風格。
印梵西瓦瑜伽於2011年獲得印度政府官方認證“Divine Yoga Society”機構中國獨家授權，得到國際權威體系認證。瑜伽導師初、中、高級認證，課程完備全面，正宗權威，是國內唯一一家印度大師引領入門、親授指導瑜伽導師等級教育培訓機構。“印梵國際瑜伽導師培訓”學員，畢業考核通過後頒發國際認證中英文版TTC瑜伽導師證書，該證書國際全球通。
認為陰和陽去形容事物，給事物定性是中國特色，只有中國人才會事物分成陰陽兩面。出乎意料是，陰瑜伽是一個外國人發起瑜伽流派或者説瑜伽練習方法。而且陰瑜伽並不是英譯漢過來，比如説瑜伽這個詞英文是“Yoga”，音譯，一聽外來品種。但是陰瑜伽英文叫：“Yin yoga”。其中“陰”是中文譯過去，感覺像是中國東西傳過去一樣，但陰瑜伽創始人是老外。感慨一下咱老祖宗東西多了，但是往往是牆內開花牆外香。言歸正傳，陰瑜伽創始人是老外，他中國經絡養生和武術方面知識，揉進了原有瑜伽體式，集合中國陰陽理念，創立了陰瑜伽流派。所以你陰瑜伽課上會聽到各種經絡，有疏通各條經絡主題陰瑜伽課程。
既然是一個獨立流派，有他練習方法。主要表現以下幾點。
我們練習其他瑜伽流派中，大多數保持5~8個呼吸。但是陰瑜伽中是保持三分鐘，5分鐘10分鐘。我覺得這個是受中國傳統養生文化影響，勁喜動。比如打坐、站樁。
2、啓肌肉力量，
我們其他瑜伽練習中，總是反覆強調要啓核心，使用肌肉力量，鍛鍊肌肉力量同時，是保護骨骼和關節。但是陰瑜伽相反，陰瑜伽體式保持中完全使用肌肉力量，讓時間和自身重量作用筋膜和結締組織，這是陰瑜伽什麼會經絡起作用原理之一。
3、陰瑜伽作用於經絡、筋膜和結締組織，加速氣血運行。
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我們自己懷疑是否有經絡，是否有氣運行時候，一個老外經絡和氣運用到爐青，而且全世界推廣普及，並且受到了歡迎。瑜伽師知道，上瑜伽課累，需要多練習陰瑜伽，多打坐來補氣。
4、陰瑜伽全程使用深呼吸，關注點放在拉伸部位。
這一點我個人理解很像是冥想。只不過我們平時冥想關注點可能是呼吸，呼吸來拴住意識。但是陰瑜伽中關注點是身體部位，用意識部位談判。
陰瑜伽動作並像我們平時見到其他流派，有各種各樣炫目動作，奇怪體位。陰瑜伽動作，而且花哨。讓我想到了我們中國古話，大道。
坐在墊子上，雙腳兩側打開，
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吸氣延伸脊柱，呼氣身體前屈到自己範圍
這個動作介紹過很多次，睡前這樣拍一會兒大補肝臟。
前腿彎曲，腳後跟放大腿根部。
瑜伽教練指從事瑜伽運動項目教練。瑜伽教練應該擁有國際權威瑜伽教練資質認證機構頒發瑜伽教練證書並具有授課經驗。她們瑜伽會所或者運動俱樂部會員提供專業瑜伽練習指導。瑜伽老師分為全職教練兼職教練。內容課，小團課，和私教。課程要求老師上課方式和上課內容有所不同。
畢業生（參加過梵音瑜伽哈他瑜伽，阿斯湯加班，流瑜伽）後參加相關名師培訓享受9折。
學員畢業後參加梵音會館課程練習，可享受8折辦卡優惠。
2008年接觸到瑜伽，2012年北京梵音瑜伽學習全面培訓，獲得520時資格證書，隨後加入梵音，跟隨饒秋玉校長，梵音老師學習，並北京其他瑜伽館擔任瑜伽教練；2013年參加理療培訓；2014年參加Jennifer More 孕婦瑜伽培訓；2015年參加Rita艾揚格培訓；2015年開始擔任教練培訓哈他班教學老師；2018年隨薩海教授學習《瑜伽經》；2018年跟隨印度老師，supriya醫生學習期兩年制阿育吠陀課程，期間多次跟隨國內外阿育吠陀老師學習；2019年學習薩海教授《哈達瑜伽光》。教學風格：細心，追求，善於細節中學習和感受，悟性；人親和，能夠敏鋭瞭解學員、會員需求，並給予他們適合課程教學方法；伸展中充滿力量，柔中帶，課堂氛圍；口令表達精準，藝術感；善於傾聽和溝通，樂於分享，深受學員及會員信任喜愛。瑜伽心得：瑜伽是充滿愛修行，每天保持着初學者心去學習去練習，瑜伽專注和帶到生活中去感受去體驗。