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【瑜伽暝想】-瑜伽冥想的好處

1、瑜伽冥想的好處 2．瑜伽冥想的歷史背景是什麼 3、如何進行瑜伽冥想 那麼瑜伽中的冥想應該根據每天冥想的時間 […]

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【瑜伽膝關節】-練習瑜伽膝蓋受傷怎麼辦

1、瑜伽練習中膝蓋受傷了怎麼辦 提前做好髖關節的熱身運動。 在瑜伽練習中，提前註意髖關節的熱身運動。 可以練習 […]

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【孕期瑜伽課】-做孕婦瑜伽應該注意哪些

1、孕婦做瑜伽要注意什麼 2．絕對不允許觸摸腹部。 3、所有的腹部訓練動作都不好。 因為孕婦腹肌的壓力已經很大 […]

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【瑜伽的編排】-瑜伽課程的基本順序

1、瑜伽課的基本順序 一般來說，從站姿開始，到坐姿，再到仰臥。 體式應該以具有層次感的溫和順序排列。 比如很多 […]

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【龜式 瑜伽】-基礎瑜伽體式 功效

1、基本瑜伽體式功效 1 山式是穩定的，像山一樣站立。 最基礎最簡單的綜合姿勢，腳底、腳踝、膝蓋、腹部、肩膀、 […]

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【瑜伽反船式】-瑜伽幻式怎麼過渡到船式

1、如何從瑜伽魔術式過渡到船式 上班族有個問題：沒時間運動，加上長期久坐，腰部脂肪越來越多，大腿越來越粗。 中 […]

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【龜式瑜伽】-瑜伽中的單臂風吹樹式、腰扭轉式、虎（貓）式、哈巴狗式、豎式的解說

1、瑜伽中單臂風吹樹式、扭腰式、虎（貓）式、哈巴狗式、豎式的解釋 1、單臂風吹樹式 1、雙人站立，雙腳略微分開 […]

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【信仰瑜伽】-瑜伽流派有哪些

1、瑜伽有哪些流派 所以，每一個學瑜伽的人都應該打破名詞的束縛，不要被名詞所困擾。 但這也是非常困難的。 在商 […]

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【中印瑜伽協會】-瑜伽的證書號碼是哪個

1、瑜伽的證書編號是多少？ 目前市場上真的有兩種證書，既是全球公認的，也是瑜伽老師們追捧的，一種是全國瑜伽聯盟 […]

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【杭州瑜伽哪裡好】-杭州的哪家瑜伽館比較好

1、杭州哪個瑜伽館比較好 1韋德公司，文一路翠園影城5樓，翠園影城（BEN·WEIDER）康福特健身美容中心， […]

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