【艾揚格瑜伽書】-艾揚格瑜伽的圖書信息

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1、艾揚格瑜伽書籍信息

對每一個重要體式的輔助方法進行詳細的解釋和清晰的圖解，可以幫助從未接觸過瑜伽的人快速找到適合自己的體式。

幫助。

阿格洋注重人體的正確姿勢和正確位置。

他的重要教學原則是調整位置——將身體結構調整到正確的位置。

因此，修行者必須了解人體的結構，才能樹立科學的正位觀，否則在以後的修煉中很容易受傷。

《瑜伽之光》

作者：（印刷）艾揚格頁數：出版日期：.04

簡介：本書被譽為現代瑜伽的聖經。

作者艾揚格先生是世界上最偉大的在世瑜伽老師。

他享有國際聲譽，曾被《時代》雜誌評選為全球最具影響力人物。

艾揚格大師在書中首次向世人介紹了瑜伽練習方法，並詳細講解…

哈達瑜伽是最基本的瑜伽，艾揚格瑜伽是一種姿勢更精確，使身體挺直的瑜伽。

如果你是初學者，建議從哈達瑜伽開始。

掌握了哈達瑜伽之後，如果你想學得更好，可以更好地吸收學習艾揚格。

這取決於你的需要。

如果你是初學者，建議先閱讀Accuracy，因為只有在Accuracy的基礎上，你才能正確地練習，然後再努力才會有意義，否則只會在錯誤的道路上越走越遠。