【與瑜伽教】-去哪裡學瑜伽教練培訓比較好
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1、去哪裡學瑜伽教練培訓比較好
瑜伽不僅僅是一套流行或者時尚的健身運動。
瑜伽是一種非常古老的練習能量知識的方法，它結合了哲學、科學和藝術。
瑜伽以古代印度哲學為基礎，數千年來，精神、身體和精神訓練一直是印度文化的重要組成部分。
古代的修行者之所以發展出瑜伽系統，是因為他們相信通過鍛煉身體和調節呼吸，可以控制思想和情緒，保持健康的身體。
瑜伽體瑜伽起源於印度，有著5000多年的歷史文化，被譽為“世界之寶”。
瑜伽起源於印度北部的喜馬拉雅山腳下。
古印度瑜伽士在大自然中修煉身心時，偶然發現各種動植物都有與生俱來的療愈、放鬆、睡眠或保持清醒的方法。
任何治療都會自愈。
於是古印度瑜伽士觀察、模仿和親身體驗動物的姿勢，創造了一系列有益身心的鍛煉系統，即體式。
這些姿勢已經練習了 5,000 多年，而瑜伽教授的治療方法使幾代人受益。
“Yoga”一詞（英文：Yoga，印地語）源自印度梵語“yug”或“yuj”，意為“團結”、“聯合”或“和諧”。
瑜伽源於古印度六大哲學流派之一的古印度，探索了“我與婆羅門合一”的道理和方法。
現代人所說的瑜伽，主要是一系列修身養性的方法。
公元前前後，印度大聖瑜伽先祖帕坦伽利（英語：Patanjali，印地語）創造了《瑜伽經》，印度瑜伽真正在其基礎上形成，瑜伽修行正式定為完整的八支體系。
瑜伽是一種通過提高意識來幫助人類充分發揮潛力的系統。
瑜伽姿勢使用古老且易於掌握的技術來提高人們的身體、心理、情感和精神能力。
這是一種實現身、心、靈三者和諧的方法。
統一的運動方法，包括調身體式、調息呼吸法、調心禪法等，以達到身心合一、
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有關瑜伽的記載最早出現在《吠陀經》中” 在印度的經典中，大約在公元前一年左右，瑜伽之父帕坦伽利在《瑜伽經》中闡明了一個身體健康和精神滿足的練習課程，該課程被系統化和規範化，形成了當代瑜伽練習的基礎。
Patanjali 提出的原則被認為是通往瑜伽精神領域的里程碑。
現代學者將瑜伽分為四個時期：
前古典瑜伽
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2、瑜伽和形體的區別
1、不同的目的（以芭蕾為基礎），結合古典舞、身體韻律、民族舞進行綜合訓練，可以塑造人的優美體態，培養優雅氣質，糾正不正確的姿勢
瑜伽是一門古老且易於使用的技能，掌握的技能可以提高人的身體、心理、情感和精神能力。
它是一種達到身、心、靈和諧統一的運動方法，包括調身體式、調息呼吸法、調心冥想法。
等等，以達到身心合一、
二、不同適用群
體質：3歲小孩的骨骼、韌帶及各器官處於未成熟期，主要目的是培養她對舞蹈的興趣，從而形成良好的坐姿和站姿。
瑜伽：15-45歲，這個年齡段是體驗最多的時期，以女性為例，女性會體驗青春期、懷孕、分娩等這段時期，在這個階段練瑜伽不僅是為了減肥、提升氣質，更重要的是要有一個健康的身體，或者說有些練習者是為了在生活中找到事業發展。
瑜伽的起源
瑜伽起源於印度。
今天，5000多年的歷史文化被稱為“世界瑰寶”。
瑜伽起源於印度北部的喜馬拉雅山腳下。
古印度瑜伽士在自然界修煉身心時，並未發現各種動植物具有與生俱來的療傷、放鬆、睡眠或保持清醒的方式，生病時無需任何治療即可自然康復。
於是古印度的瑜伽士觀察、模仿和親身體驗動物的姿勢，創造了一系列有益身心的鍛煉系統，即體式。
這些姿勢已經練習了 5,000 多年，而瑜伽教授的治療方法使
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