【瑜伽的內涵】-瑜伽的真正含義是什麼
1、瑜伽的真正含義是什麼
詳細來說，瑜伽是一種個人修行和啟蒙的方式，目的是“身心”的統一、
瑜伽術語被稱為，最終達到“三摩地（Samadhi）”的狀態。
主要方法是通過紀律、體式、呼吸、冥想等方法來控制和結合身心，達到美妙的平衡。
（當然，如果仔細說的話，應該有身心三個層次以上，但總體來說應該差不多。
不同類型和流派的瑜伽主要是方法和途徑不同。
三摩地是努力的境界。
）
我個人認為三摩地（注1）應該與道家修行和佛教禪修達到的終極境界相同。
各種瑜伽的本質都是一樣的，目的都是為了通過修行實現覺悟，即身心合一、主要區別在於栽培方法。
要達到身心合一、就必須有一個健康的身體，控制身體，控制呼吸，控制心靈。
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從傳統的觀點來看，瑜伽理論認為人可以分為幾個層次：身體、能量、心智、智力和精神。
以下個人理解是，身體是物質層面的，也就是人的身體基礎，包括肌肉骨骼等。
類似於計算機硬件。
能量體是能量流動的層次，應該更多地與呼吸和血液有關。
器官主要涉及心臟、肺、血管等。
類似於電源、電線等。
心臟的身體是神經層面，主要是一些無意識活動的層面，包括呼吸和膝跳等反射。
器官應該是小腦、腦幹、脊髓等（大致相同，請神經科學專業人士指教）。
類似於計算機系統、dos、windows系統。
智力體是需要大腦主觀意識參與的活動水平。
例如，如何解決問題，計劃下一步等。
器官主要是大腦。
類似於各種APP和軟件。
< p>靈體（法身）應該是超越智慧的層次，我認為可以理解為個人意識的層次，或者超越個人意識之後的三昧層次。
包括個體意識，“我是我而不是他者”。
類似於靈魂，一個物體的個體意識，意識覺醒。
當然不限於此。
三昧在佛經中有更詳細的分類和闡述。
有興趣的可以找到並閱讀。
從這個意義上說，瑜伽的意義——覺悟，就是身體、能量、思想、智慧和精神五個層次的聯繫和統一、
但說到每個人的生活，瑜伽的意義和目的可能因人而異。
比如對於追求時尚的人來說，瑜伽是一種時尚的健身方式；
是的，對於身體有問題的人來說，瑜伽是一種治療方法。
對於最終壓力山大的上班族來說，瑜伽是一種身心平和舒適的練習方法。
對於那些尋求提升自己的人來說，瑜伽是一種啟蒙的方式。
對於大多數健身教練來說，瑜伽首先是維持自己的生活和支持自己的工作。
對於一些“高手”的騙子來說，瑜伽可能只是一種賺錢的方式。
對於一些學者來說，瑜伽是一所印度哲學流派（印度六大傳統哲學流派之一）。
對於普通的瑜伽士來說，瑜伽更像是一
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