【瑜伽分哪幾種】-瑜伽分類
1、瑜伽分類
1、傳統瑜伽
傳統瑜伽是指指導練習帕坦伽利瑜伽經。
由於印度人追隨上師的傳統，後世的瑜伽被分為許多教派，各有不同。
2、哈達瑜伽
哈達瑜伽。
古代哈達瑜伽士是一種以極度呼吸和身體鍛煉為基礎的教派，其特點是戴耳環、禁慾、禁食、屏住呼吸、長時間單腳站立或抬手等修行，此外還睡在床上。
指甲床、吞食紗布清潔食道、清潔膀胱和肛門也是哈達瑜伽士的常見練習。
古代的哈達瑜伽士追求人體的極致表現，有時會表演將自己的身體縮小成小盒子，埋在地下數日，以證明人體的潛能得到了開發。
1990年代，仍有香港專欄作家在報章上寫專欄，教導如何透過哈他瑜伽淨化自己。
在現代，很少有人像這樣練習哈達瑜伽。
現代哈他瑜伽被概括為體式的練習，所以所有強調體式鍛煉的派別都可以概括為哈達瑜伽。
3、Raja Yoga
是RajaYoga。
聖王瑜伽源於帕坦伽利瑜伽經所介紹的八步功法，強調不追求極端、身心平行的練習，尤其是禪定與禪定的練習，目的是達到三昧合一的三昧。
自然與人。
目前，印度的一些寺院團體還標榜聖王瑜伽。
4、智慧瑜伽
智慧瑜伽。
用理性思維和邏輯思維來尋求真理的瑜伽。
5、完美瑜伽
巴克提瑜伽。
通過冥想、念誦、嚴謹的生活態度和積極的行為來實現對超越情感、理性和純善的道愛的追求。
6、音調瑜伽
MantraYoga。
瑜伽的眾多練習方法之一、被許多瑜伽教派使用。
它們之間的區別是宗教唱法、念誦咒語、念誦秘密咒語等。
誦經時，強調心與氣的合一、定力與信心。
長時間的誦經往往容易引發誦經者的宗教體驗。
效果又強又簡單，所以各大宗門都非常重視這種功法。
7、密宗瑜伽
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密宗瑜伽。
千年師徒的秘密傳承，專註生命能量的開發，超越凡人境界的修行。
密宗瑜伽的特點是複雜的曼陀羅圖案（Yantra）、詳細的宗教儀式、不對外公開的內容、用性能量誘導生命能量的修行方法、改變物質的修行方法、使用屍體、太陽能訓練法等。
8、現代瑜伽
根據現代人身心健康的需要，瑜伽的種類很多。
有的學校強調獨特的鍛煉方法，有的強調效果，有的強調對象，有的以大師的名字命名。
9、熱瑜伽
BikramYoga。
重點是在溫度高達40攝氏度的教室裡練習體式，流汗很有趣。
因為BikramYoga有專利問題，一些高溫瑜伽練習被稱為HotYoga（熱瑜伽）來避免它。
10、Restoration Yoga
RestorationYoga 是一種體式練習，專注於盡可能放鬆身心。
教練的內容主要是引導身體放鬆和舒緩，主要針對有失眠和高壓力問題的人。
著名的悉瓦南達瑜伽派近似於此。
11、IyengarYoga
Yoga 以印度著名國寶大師的名義，艾揚格大師目前80多歲，從事瑜伽教學數十年。
他是當今世界上最受尊敬的瑜伽祖先。
他的瑜伽練習具有姿勢精準、強調練習順序、使用輔助設備等特點，也是公開介紹呼吸練習最多的瑜伽大師。
12、AshtangaYoga
由SriK.PattabhiJois創立的瑜伽教派，Pattabhi大師是艾揚格大師的兄弟。
阿斯湯加的特點是強而連續的體式練習，強調動作和呼吸的協調，並使用烏賈伊呼吸法。
AshtangaYoga根據難易度安排了幾組連續的體式序列，每組需要一到兩個小時甚至更長時間才能完成。
長，其中包含許多高難度的動作，AshatangaYoga 會讓練習者對自己的身體有很強的信心。
13、雙人瑜伽
以夫妻練習體式為特色的瑜伽，不是派系，因為瑜伽教室需要增加課程特色來吸引學生。
14、孕期瑜伽
顧名思義，也是因為瑜伽教室需要增加課程特色來吸引學生而產生的。
15、親子瑜伽
為了吸引學生，瑜伽教室需要增加課程特色，所以也製作了親子瑜伽體式練習。
16、塑繩瑜伽
一般瑜伽體式練習加繩索等器械作為輔助。
17、塑料球瑜伽
一般瑜伽體式練習加彈力球等器械為輔助。
除了上述之外，還有很多混合不同運動系統的瑜伽練習，如氣功瑜伽、太極瑜伽、普拉提瑜伽、印度舞蹈瑜伽等等。
隨著瑜伽教練中心的增加，各種練習方法可以隨時引入。
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RYTHAYOGA聽說過，但具體不是
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