【瑜伽的世界】-瑜伽的種類及簡介
文章內容目錄
1、瑜伽的種類及介紹
瑜伽分為兩類：
1．古典瑜伽，其中古典瑜伽又可分為智慧瑜伽、業力瑜伽、哈達瑜伽、國王瑜伽、昆明瑜伽、達里尼瑜伽五系。
瑜伽是一場美麗的修行。
2、現代瑜伽，現代瑜伽可分為熱瑜伽、高溫瑜伽、健康瑜伽等。
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瑜伽使用古老且易於掌握的技巧來提高人們的身體、心理、情感和精神能力。
是一種達到身、心、靈和諧統一的運動方法，包括調身體式、呼吸呼吸、調心打坐等，達到身心合一、
瑜伽練習的好處：
1、瑜伽可以加速新陳代謝，清除體內廢物，恢復體質，調節和滋養皮膚。
走進瑜伽的世界。
2、瑜伽能給你帶來優雅的氣質，輕盈的身體，改善人的內外氣質。
3、瑜伽可以增強身體的力量和彈性，平衡身體和四肢的發育，使你越來越開朗，精力充沛，身心愉悅。
4、瑜伽可以防治各種與身心有關的疾病，如背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫髮等。
5、瑜伽可以調節身心系統，改善血液環境，促進內分泌平衡，充滿活力。
2、瑜伽的歷史淵源
瑜伽的歷史淵源很長，請聽我一一聽瑜伽是一種修行下一句是什麼。
瑜伽起源於印度，已有5000多年的歷史文化。
被譽為“世界之寶”。
瑜伽起源於印度北部的喜馬拉雅山腳下。
古印度瑜伽士在大自然中修煉身心時，偶然發現各種動植物都有與生俱來的療愈、放鬆、睡眠或保持清醒的方法。
任何治療都會自愈。
於是古印度瑜伽士觀察、模仿和親身體驗動物的姿勢，創造了一系列有益身心的鍛煉系統，即體式。
這些姿勢已經練習了 5,000 多年，而瑜伽教授的治療方法使幾代人受益。
歸回那永久的永恆的瑜伽世界。
“Yoga”一詞（英文：Yoga，印地語）源自印度梵語“yug”或“yuj”，意為“團結”、“聯合”或“和諧”。
瑜伽源於古印度六大哲學流派之一的古印度，探索了“我與婆羅門合一”的道理和方法。
現代人所說的瑜伽，主要是一系列修身養性的方法。
公元前前後，印度大聖瑜伽先祖帕坦伽利（英語：Patanjali，印地語）創造了《瑜伽經》，印度瑜伽真正在其基礎上形成，瑜伽修行正式定為完整的八支體系。
瑜伽是一種通過提高意識來幫助人類充分發揮潛力的系統。
瑜伽姿勢使用古老且易於掌握的技術來提高人們的身體、心理、情感和精神能力。
這是一種實現身、心、靈三者和諧的方法。
統一的運動方法，包括調身體式、調息呼吸法、調心禪法等，以達到身心合一、
有關瑜伽的記載最早出現在《吠陀經》中” 在印度的經典中，大約在公元前一年左右，瑜伽之父帕坦伽利在《瑜伽經》中闡明了一個身體健康和精神滿足的練習課程，該課程被系統化和規範化，形成了當代瑜伽練習的基礎。
帕坦伽利提出的原則被公認為通往瑜伽精神
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