【世界瑜伽】-“【世界瑜伽】冠軍”真正的瑜伽高手，是怎麼練成的

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1、 “世界瑜伽冠軍”真正的瑜伽大師是如何成為

積累的經驗和堅持的。

全國瑜伽聯盟的服務器位於國外，國內網絡登錄有很多錯誤，導致選項界面打不開，可以找一位外國友人幫忙登錄。

美國瑜伽聯盟（又稱美國瑜伽聯盟）成立於2008年，是世界知名的瑜伽教師培訓認證機構。

聯盟召集美國及世界各地的瑜伽專業人士，通過對各學校培訓體系的統一討論和研究，制定嚴格的瑜伽教師培訓標準。

該標準因其專業性和科學性得到各派各瑜伽學院的認可。

阿奴薩拉瑜伽適合什麼人。

瑜伽的歷史淵源很長，請聽我一一聽

瑜伽起源於印度，已有5000多年的歷史文化。

被譽為“世界之寶”。

瑜伽起源於印度北部的喜馬拉雅山腳下。

古印度瑜伽士在大自然中修煉身心時，偶然發現各種動植物都有與生俱來的療愈、放鬆、睡眠或保持清醒的方法。

任何治療都會自愈。

於是古印度瑜伽士觀察、模仿和親身體驗動物的姿勢，創造了一系列有益身心的鍛煉系統，即體式。

這些姿勢已經練習了 5,000 多年，而瑜伽教授的治療方法使幾代人受益。

“Yoga”一詞（英文：Yoga，印地語）源自印度梵語“yug”或“yuj”，意為“團結”、“聯合”或“和諧”。

瑜伽源於古印度六大哲學流派之一的古印度，探索了“我與婆羅門合一”的道理和方法。

現代人所說的瑜伽，主要是一系列修身養性的方法。

公元前前後，印度大聖瑜伽先祖帕坦伽利（英語：Patanjali，印地語）創造了《瑜伽經》，印度瑜伽真正在其基礎上形成，瑜伽修行正式定為完整的八支體系。

瑜伽是一種通過提高意識來幫助人類充分發揮潛力的系統。

瑜伽姿勢使用古老且易於掌握的技術來提高人們的身體、心理、情感和精神能力。

這是一種實現身、心、靈三者和諧的方法。

統一的運動方法，包括調身體式、調息呼吸法、調心禪法等，以達到身心合一、

有關瑜伽的記載最早出現在《吠陀經》中”在印度的經文中，大約在公元前一年左右，瑜伽之父帕坦伽利在《瑜伽經》中闡明了一個身體健康和精神滿足的練習課程，該課程被系統化和規範化，形成了當代瑜伽練習的基礎。

帕坦伽利提出的哲學原則被公認為通往瑜伽精神境界的里程碑。