【瑜伽是】-什麼是瑜伽？
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1、什麼是瑜伽？
瑜伽的好處：
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1 瑜伽可以排除煩惱——解壓養心，釋放身心，全身放鬆，靜心，冷靜思考，達到修身養性的目的；
2瑜伽可以提高免疫力——增強血液循環，修復受損組織，使身體組織得到充分滋養；
3瑜伽可以集中註意力——是學生和壓力大的人提高學習和工作效率的最佳休息方法和鍛煉方法；
4瑜伽可以讓你跳出思維的局限，從而更好的回歸角色，從容應對生活中的一切挑戰。
瑜伽是一場美麗的修行。
2、瑜伽（Yoga）是什麼意思
Yoga（瑜伽，也譯作Yoga），原梵文YUJ，意思是一種叫做“軛”的工具，用來控制牛和馬。
從這個根源，瑜伽的含義是連接，結合，控制，穩定，和諧，統一、平衡等。
瑜伽起源於古印度文化，是古印度六大哲學流派之一、探索了真理和方法。
婆羅門與自我。
現代人所說的瑜伽，主要是一系列修身養心的方法，包括調身姿勢、調息呼吸法、調心冥想法，以達到身心合一、
3、瑜伽的基本概念是什麼？
什麼是瑜伽？我們先來解釋一下字面意義上的“瑜伽”。
Yoga，眾所周知，是梵文“yoga”的音譯。
“瑜伽”這個詞來自兩個梵文詞根——“yuj”和“gham”。
兩根相加，本義為“以軛相連”。
軛是騎在牛馬脖子上連接戰車的工具。
以枷鎖作比喻，可推導出以下含義：接連的、相連的、結合的、統一的、統一的、統一的，還有“和諧統一”的另一種含義。
一位語言學家曾將“yoga”與英語發音相近的“yoke”進行比較，發現這個詞的意思也是“yoke”，其拉丁語起源也有“連接”和“關節”的意思。
“yoga”翻譯成中文為“yoga”。
瑜伽也叫“瑜珈”，瑜珈的漢語拼音是“yujia”。
在中國的“辭海”中，取了“瑜伽”二字。
從字面上看，“jia”和“jia”是有區別的，“jia”只有一個讀音“jia”；而“jia”在普通話中有“jia”和“qiie”兩個讀音，通常與yoga前音連用；在佛經中，常使用第二個讀音“切”，如《伽藍》、《蘭伽經》、《瑜伽神》等中甲字的讀音。
從字面上看，“嘉”字是指女人頭上的首飾；而“甲”字沒有獨立意義，多用於翻譯。
“yoga”譯為“yoga”，是音譯。
單純的漢字是不可能理解“瑜伽”的本義的。
佛經中也有特意的翻譯，舊譯為“對應”，與上面提到的梵文原意相反。
雖然有相似之處，但顯然是不恰當和不完整的。
因此，自唐初玄奘法師，一般音譯為“瑜伽”。
在唐玄奘翻譯的《瑜珈地論》中，“瑜珈”一詞也有“對應”的意思。
這種對應關係可以概括為五個方面——對應環境、對應動作、對應原理、對應果
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