【瑜伽門閂式】-門閂式的功效
1、 Latch Pose的功效
-在側面拉伸軀乾和脊柱-拉伸膕繩肌
-打開肩膀
-刺激腹部器官和肺部
在這個姿勢中，骨盆區域要伸展，當腹部的一側被拉伸時，另一側被彎曲。
瑜伽因此使腹部肌肉和器官保持良好狀態，腹部皮膚將始終保持健康而不會下垂。
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