1、 Latch Pose的功效

-在側面拉伸軀乾和脊柱-拉伸膕繩肌

-打開肩膀

-刺激腹部器官和肺部

在這個姿勢中，骨盆區域要伸展，當腹部的一側被拉伸時，另一側被彎曲。

瑜伽因此使腹部肌肉和器官保持良好狀態，腹部皮膚將始終保持健康而不會下垂。

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