【瑜伽與中醫】-武漢哪裡的瑜伽館的老師懂得【瑜伽與中醫】的結合呢？
文章內容目錄
1、武漢瑜伽館的老師哪裡懂瑜伽和中醫的結合？
與阿育吠陀和中藥結合起來也有點不倫不類。
2．為什麼我認為瑜伽的丹田呼吸法與中醫彭金教授的丹田法相反。
一個說呼吸的時候小腹鼓起來，一個說反了。
這是正常的。
.只有這兩種情況，根據個人的自然習慣，不用太擔心
3、問一個關於中醫、武術、瑜伽的問題。
武術可以學一些太極拳，重在呼吸，呼吸，呼吸，養生。
對於身體虛弱的人來說不是很好。
瑜伽的可取之處與上述和武術完全一樣。
八段錦五禽戲也是同樣的道理，用動作舒筋活絡，用呼吸調和氣血來達到養生保健的目的。
4、中醫養生運動好還是瑜伽好？
沒關係，關鍵是能堅持很久。
傳統的冥想療法更好。
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標題：內觀瑜伽
作者：莎拉。
莎拉·鮑爾斯
譯者：謝耀玲
豆瓣評分：8、6
出版商：橡樹林文化
出版年份：-3 內容簡介：
創新傳承經典與實用 保持傳統新理念瑜伽！
這是一套集傳統瑜伽、中醫經絡理論和佛教正念於一體的高級瑜伽練習。
清晰的文字描述，結合作者自己的動作示範分解圖片，讓每一步，每一次呼吸，帶領你探索自己的身體，點亮自己的心靈。
你會發現，當你的身心合而為一時，寬容、慈悲、智慧、明晰也會在你的心中萌芽，你的身體會充滿健康的活力，你的心也會因為正念而更加穩定和穩定。
本書的作者莎拉·鮑爾斯（Sarah Powers）是一位深受學生讚譽和喜愛的瑜伽和冥想老師。
她以20多年的瑜伽練習經驗創造了一種新的瑜伽練習方法。
– 內觀瑜伽。
內觀瑜伽結合傳統瑜伽、中醫經絡理論和佛教冥想概念，利用陰（被動）和陽（動能）瑜伽體式設計了一系列鍛煉器官、肌肉、關節、韌帶和頭腦。
瑜伽練習。
關於作者：
莎拉。
權力
莎拉。
鮑爾斯的瑜伽教學之路始於2008年。
近年來，她被邀請到世界各地旅行，以學習課程、教師培訓課程和閉關營的形式運用獨特的“內觀瑜伽”，打開了方便之門為許多人帶來了淨化身心的旅程。
.莎拉。
鮑爾斯的教學風格偏向具有冥想品質的陰瑜伽，即在瑜伽姿勢中使用較長的停留時間來移動氣，以調整經絡和內臟的通暢。
此外，她將串聯瑜伽、八肢瑜伽、艾瑜伽等富有動感色彩的陽瑜伽融入靜驅課程中。
莎拉。
除了瑜伽，鮑爾斯還從事超意識心理學領域的學術研究，長期潛心於佛法修行。
大學副教授。
從事翻譯工作近30年，翻譯了近200本書，包括《玫瑰的名字》、《蘇菲的選擇》、《花園宴會》、《美聲俘虜》、《完全接近莎士比亞的書》 、《布萊森的英語超級佳能》、《美麗的愛情故事》、《手術刀與靈魂》、《你用對了注意力嗎？ 》等，並主編了《最感人的英語》一書。
它仍然致力於不間斷的翻譯、
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