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1、什麼樣的瑜伽姿勢可以幫助你減肥? 生活中很多人都喜歡通過瑜伽來鍛煉身體,有些瑜伽還可以幫助我們減肥。 那麼 […]

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【弓式瑜伽體式】-瑜伽體式有哪些?

1、什麼是瑜伽體式? 體式1:完全眼鏡蛇式 保持俯臥,下巴著地,手掌著地,雙腿併攏並伸直,手掌放在胸部兩側,手 […]

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1、練習瑜伽需要調整什麼? 延伸閱讀… 調理瑜伽_百度百科 5个阴瑜伽动作,调理脾胃、补充气血、疏通全身经络, […]

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