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1、練習瑜伽的正確呼吸方法是什麼 1、以最舒適的姿勢坐下。 瑜伽呼氣吸氣正確方法。 2、挺胸，浮肋和肚臍，挺直 […]

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【頸椎理療瑜伽】-頸椎生理曲度消失，排列序列正常，未見側旁及滑脫，椎旁軟組織未見異常，C3~C7椎體後緣骨質增生，

1、頸椎生理曲度消失，對位順序正常，無側滑及滑脫，椎旁軟組織無異常，C3～C7椎體後緣骨質增生。 它用於緩解疼 […]

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【深度瑜伽】-北京瑜伽的冥想方法有哪些？

1、北京瑜伽有哪些打坐方法？ 方法一：在瑜伽聲中聆聽和休息 1、 舒適地坐著或躺下後，如圖所示，如果你是盤腿坐 […]

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1、印度瑜伽簡介印度瑜伽是一種起源於古印度的強身術。 它通過身體和精神的修煉達到身心的和諧統一、強身健體，開發 […]

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1、孕婦需要瑜伽嗎？ 越來越多美麗的孕媽媽開始關注孕婦瑜伽項目。 記得看寶寶懷孕期間的照片。 這真是令人震驚。 […]

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1、艾揚格骨盆體式 體式1-蝴蝶式 Step1 坐姿，雙腳掌相對，雙手抓住大腳趾。 慢慢吸氣，保持上半身挺直。 […]

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1、武漢有沒有更好的瑜伽教練？一個月大概多少錢？ 一個月大概是-元，根據導師的水平，私教會貴很多。 可以帶一個 […]

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【北京瑜伽聯盟】-國際聯盟瑜伽證書與美國聯盟瑜伽證書的區別

1、國際聯盟瑜伽證書和美國聯盟瑜伽證書的區別 很多想學瑜伽，想成為瑜伽老師的小伙伴在選擇瑜伽培訓時，過於注重證 […]

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