分類: 瑜伽體式

【眼鏡蛇瑜伽】-瑜伽口令裡腰椎不舒服提醒會員做低位眼鏡蛇怎麼做口令？

1、瑜伽密碼中腰椎不適提醒會員做低位眼鏡蛇密碼怎麼辦？說完正常的會員，可以提醒一下腰椎不好的會員，不用勉強自 […]

Read More

【源瑜伽北京】-有什麼地方可以學瑜伽的

1、我在哪裡可以學習瑜伽？ 2、瑜伽訓練的最佳地點在哪裡？哪個是最好的瑜伽教練培訓？這個問題沒有標準答案。 […]

Read More

【瑜伽書籍】-適合初學者的講解細緻的正位瑜伽相關書籍有哪些？

1、有哪些適合初學者的直立瑜伽相關書籍，講解詳細？《正位瑜伽》、《全效正位瑜伽》、《正位瑜伽聖經》等，都非常 […]

Read More

【瑜伽下犬式】-如何正確的練習下犬式

1、如何正確練習下犬式 1、跪坐在地板上，雷電交加，重心前移支撐地板。 2、雙腳鉤起，身體放低，腹部向大腿靠攏 […]

Read More

【瑜伽山式講解】-瑜伽山式站姿

1、瑜伽山式瑜伽山式體式步驟 1、站姿，背部挺直，雙腿併攏，腳尖向前，手臂伸直向下，微張開肩膀放鬆，臀部收緊 […]

Read More

【專業瑜伽培訓機構】-如何選擇瑜伽教練培訓機構

1、如何選擇瑜伽教練培訓機構要想選擇好的瑜伽教練培訓機構，應該從以下幾個方面來選擇瑜伽教練培訓機構： 1：培 […]

Read More

【瑜伽鎖腿式】-孕婦瑜伽每天必練8個動作

1、孕婦瑜伽每天必練8個動作孕婦瑜伽每天必練8個動作： 1．貓式拉伸：練習貓式拉伸時，孕婦需要將四肢支撐在地 […]

Read More

【美國瑜伽館】-什麼是全美瑜伽聯盟RYS和RYT認證

1、什麼是全國瑜伽聯盟RYS和RYT認證全國瑜伽聯盟：全國瑜伽聯盟（YogaAlliance）成立於當年， […]

Read More

【瑜伽中級動作】-瑜伽所有式的名稱及動作要領

1、所有瑜伽體式的名稱和要領 2、推荐一些簡單的入門瑜伽動作以下是一些簡單的瑜伽動作，可以配合視頻學習，效果 […]

Read More

【瑜伽梵文】-什麼叫\”瑜珈\”呢?幫幫我吧!

1、什麼是“瑜伽”？幫幫我！ 2、瑜伽是梵語，意為自我與本因的結合或一致瑜伽一詞來源於梵語瑜伽的音譯，意為自 […]

Read More