【瑜伽體式口令】-Hatha瑜伽(口令)
1、哈達瑜伽(密碼) 完成後自然呼吸3次。 1、站在墊子上,左腿抬起膝蓋向前一大步,注意膝蓋在腳的正上方,大腿 […]
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